يعلم كتاب العيش بلا قيود منهج مايكل سينغر للحرية الداخلية: مراقبة الأفكار وتحرير الطاقة العالقة وتخفيف قبضة الأنا.

يشرح الكتاب كيف يصنع الألم والتفضيل والمقاومة الجدران الداخلية التي تحبس الإنسان. ويبقى التركيز على مادة كتاب العيش بلا قيود نفسها، بحيث يعرف القارئ ما سيقابله فعلا في الصفحات.

إنه دليل روحاني لتطوير الذات حول الاسترخاء في الوعي بدلا من محاربة كل شعور. بهذا تتضح بنية الكتاب وفائدته العملية أو المعرفية أو التخيلية دون وصف عام.