تكمن قيمة الكتاب في اهتمامه بالحياة العاطفية التي تشكل الفعل اليومي. فكثيراً ما يتكلم الناس ويقررون ويتفاعلون من شعور يسبق فهمهم الكامل له. ويدعو إبراهيم الفقي القارئ إلى التمهل وملاحظة حالاته الداخلية وبناء علاقة أكثر وعياً مع الغضب والخوف والحزن والحماس والأمل.

ومن أبرز نقاط قوة العمل نبرته العملية والمشجعة. فالكتاب لا ينكر المشاعر ولا يطلب من القارئ أن يصبح بارداً، بل يقترح أن التحكم العاطفي يعني فهم المشاعر وتوجيهها بحكمة ورفض أن تهيمن على كل لحظة. وهذا يجعل الكتاب مفيداً للعلاقات والثقة والتوتر والتوازن الشخصي.

يعد كتاب كيف تتحكم في شعورك اختياراً مفيداً للقراء المهتمين بالذكاء العاطفي وتطوير الذات. وتكمن جاذبيته في رسالته البسيطة والمهمة: أن الحياة الأفضل تبدأ غالباً عندما يتعلم الإنسان ألا يمحو مشاعره، بل أن يفهمها ويهدئها ويستجيب لها بوعي أكبر.