يستكشف التدفق حالة الاندماج العميق التي تلتقي فيها المهارة والتحدي والانتباه والمتعة، فيبدو العمل أو اللعب أكثر حياة من المعتاد.

يربط ميهالي تشيكسنتميهالي علم النفس بالتجربة اليومية، موضحا لماذا يشعر الناس بالامتلاء حين يتجاوزون منطقة الراحة قليلا من دون الوقوع في الفوضى.

وتبقى قيمة الكتاب في أنه يفسر السعادة عبر الانتباه والممارسة لا الحظ، ويساعد القارئ على ملاحظة أماكن التركيز المعنى في حياته.