تكمن قيمة هذا الكتاب في أنه يتعامل مع الانفعال بوصفه طاقة لا مجرد مشكلة أخلاقية بسيطة. يدعو أوشو القارئ إلى النظر إلى الغضب والخوف والحسد والغيرة بوعي، سائلاً عما تكشفه هذه الحالات عن الذات بدلاً من إدانتها فوراً أو كبتها. وبهذا تتحول المشاعر الصعبة إلى فرص للفهم.

ومن أبرز نقاط قوة الكتاب رفضه الفصل بين العقل والجسد والقلب. يعامل أوشو الانفعال بوصفه حركة داخل الكيان كله، ويشجع على الملاحظة والحضور والصدق الداخلي. ومن خلال ذلك يُدعى القارئ إلى فهم كيف تنشأ الأنماط المدمرة، وكيف يستطيع الوعي أن يحولها تدريجياً إلى تعاطف أو صفاء أو شجاعة.

كتاب انفعالات مناسب للمهتمين بعلم النفس ومراقبة الذات والمقاربات الروحية للحياة الداخلية. وهو يقدم تأملات قصيرة لكنها ذات معنى، تساعد القارئ على إعادة النظر في الحالات الشعورية التي يخافها عادة أو يخفيها. وتكمن قيمته الدائمة في تعليمه أن الوعي هو غالباً الخطوة الأولى والأعمق نحو الحرية الوجدانية.