يفتح سيطر على انفعالاتك طريقا أوضح إلى العالم الداخلي للإنسان من دوافع وعادات وردود فعل واعتقاد وسعي إلى فهم الذات. يعتمد على انفعالات وسيطرة كمرتكزين عمليين، لذلك يبدو مرتبطا بموضوع حقيقي لا بحشو واسع.

قيمة الكتاب لا تأتي من المعلومات وحدها، بل من طريقة تنظيمها. يجمع مادته حول هدوء واستجابة، فيساعد القارئ على وصل الخلفية والأمثلة والتأمل في مسار واحد.

يفيد سيطر على انفعالاتك لأنه يمنح تصنيفه غرضا ملموسا. سواء جاء القارئ للمعرفة أو الإيمان أو التاريخ أو العلم أو الأدب أو تطوير الذات، يعود العنوان دائما إلى الوعد الخاص الذي يحمله اسمه.